Le Crossfit est une méthode d'entrainement croisée dans laquelle nous allons mixer de manière cohérente et équilibrée trois principales modalités : Gymnastique, Haltérophilie et activités monostructurelles (cardio..). Tout cela dans le but de développer de manière équilibrée les différentes aptitudes physiques de l'individu : Endurance Cardiovasculaire, Endurance, Force, Souplesse, Agilité, Coordination...
Crossfit 3 Moons vous offre la possibilité de venir vous essayer au crossfit dans le cadre d’une séance d’essai..
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