Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui combine haltérophilie, gymnastique et cardio. Les séances, constamment variées, visent le développement complet des qualités physiques (force, endurance, puissance, agilité…).
Très accessible, l'Hyrox fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînement cardiovasculaire ainsi que des ateliers de renforcement musculaire, en effet ici pas de mouvement de Gymnastique ou d’Haltérophilie...
Crossfit 3 Moons vous offre la possibilité de venir vous essayer au crossfit ou bien à l'Hyrox dans le cadre d’une séance d’essai..
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