Qu'est-ce-que le CrossFit ?

 

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui combine haltérophilie, gymnastique et cardio. Les séances, constamment variées, visent le développement complet des qualités physiques (force, endurance, puissance, agilité…).

Des sports complémentaires

Cardio
Haltérophilie
Gymnastique

Qu'est-ce-que l'Hyrox' ?

 

Très accessible, l'Hyrox fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînement cardiovasculaire ainsi que des ateliers de renforcement musculaire, en effet ici pas de mouvement de Gymnastique ou d’Haltérophilie...

Envie de vous dépasser ?

Crossfit 3 Moons vous offre la possibilité de venir vous essayer au crossfit ou bien à l'Hyrox dans le cadre d’une séance d’essai..

Remplissez le formulaire ci-dessous afin que nous puissions vous contacter et planifier votre séance d'essai

    CrossFit 3 Moons

    Un Coaching :
    Adapté à tous les niveaux
    Une salle affilée Hyrox et CrossFit ,
    en plein coeur du quartier des Chartrons
    350 m² d'espace d'entrainement ,
    dont 70 m² d'espace extérieur

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    Jeremy Barbe Coach sportif
    JEREMY BARBE Gérant / Head Coach / CrossFit Level 2