Qu'est-ce-que le CrossFit ?

Le crossfit est une méthode d'entrainement croisée dans laquelle nous allons mixer de manière cohérente et équilibrée trois principales modalités: Gymnastique, Haltérophilie,et activités monostructurelles (cardio..). Tout cela dans le but de développer de manière équilibrée les différentes aptitudes physiques de l'individu : Endurance Cardiovasculaire, Endurance, Force, Souplesse, Agilité, Coordination..

Un sport qui combine 3 activités

Cardio
Haltérophilie
Gymnastique

Envie de vous dépasser ?

Crossfit 3 Moons vous offre la possibilité de venir vous essayer au crossfit dans le cadre d’une séance d’essai..

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    CrossFit 3 Moons

    Un Coaching :
    Adapté à tous les niveaux
    Une Box :
    En plein coeur du quartier des Chartrons
    300 m² :
    D'espace d'entrainement

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    Jeremy Barbe Coach sportif
    JEREMY BARBE Gérant / Head Coach / CrossFit Level 1